Beschreibung
ICH BIN „Zeit für mich“
Ausgabe 02/2018
Glücksmomente – Erkenne, was dir gut tut, Wintertage – Die Kraft der Natur, Wie wir Stärke in uns selbst finden, Meditation und Yoga
Ruhe finden
06 | Momente für Dich # Sich kleine Auszeiten im Alltag gönnen
12 | Tagträume # Über Phantasien, die gut tun
16 | Kleine Glücksmomente # Wie wir sie finden und genießen
22 | Meditative Ruhe # Auf dem Weg zur inneren Mitte
28 | Yoga zwischen Sport und Religion # Was es mit uns macht und warum es so gut tut
33 | Vertrauen in mich und das Leben # Eine Yogatherapeutin erzählt
36 | Rituelles Räuchern # Von Kräutermagie und duftenden Ritualen
Mein Wintertag
44 | Frostig schön # Die faszinierende Schönheit von Schnee
50 | Iglu bauen # Ein Haus aus Schnee selber bauen
56 | Winterwandern # Ein bewusster Streifzug durch die Natur
58 | Mein Badetag # Richtig entspannen im heißen Wasser
64 | Auf dem Teeweg # Warum Tee mehr als ein Getränk ist
Ich bin kreativ
68 | Mit eigenen Händen # Auf dem krativen Weg zu meinem Ich
74 | Meine Kreativwoche # Fordere Dich mit unseren Aufgaben heraus
80 | Cake Lettering # Wenn Backen und Zeichnen verschmelzen
86 | Futter für die Seele # Von Schokolade und anderem Mood Food
92 | Masche für Masche # Stricken für die Seele
100 | Kleine Strickschule # Wir zeigen Dir, wie es geht
106 | Magisches Feuer # Das Geheimnis des Kerzenlicht
110 | Teelicht-Workshop # Kleine Geschenke mit Botschaft
Lese-Auszeit
116 | Bücherzauber # Von einer Welt voller Möglichkeiten
122 | Was uns begeistert # Wir verraten, was wir lesen
124 | Aus Frauenhand # Berühmte Schriftstellerinnen und ihre Zeit