Beschreibung
Auszeit „Zeit nur für mich“
Ausgabe 3/2026
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Inhalt der Ausgabe 3/2026
Innehalten
018 | Die Kunst des Abschaltens # Den Kopf frei bekommen
026 | Brief an mein jüngeres Ich # Auszeiten – Kraftquelle für Veränderungen
034 | Ein Schritt zurück # Wenn Abstand die Liebe rettet
Deine Auszeiten
010 | Wenn der Tag zuende geht # Der Zauber einer Sommernacht
042 | Ich bin dann mal weg # Spontane Aufbrüche tun uns gut
050 | Zeiten ändern sich # Zurück in der Familie
058 | Gemütliches Nichtstun # Von Hygge bis Niksen
066 | Deine Wohlfühloase # Vier Meditationen für dich
072 | Meine Rettungsinsel # Auszeiten ohne schlechtes Gewissen
082 | Die Frau, die nichts will # Hilfe für das Neujustieren deines Lebens
088 | Am Anfang war das Spiel # Nicht aufhören, Kind zu sein
098 | Die kleine Kirsche (Auszug) # Über Mut und Hoffnung
106 | Ab in die Tonne # Eiseskälte für die Sommerhitze
114 | Eine Straße im Kopf # Mit Affirmationen arbeiten
120 | Slow Food statt Fast Stress # Kulinarische Achtsamkeit
