Auszeit 04/2023 „Mehr Leichtigkeit für dich“

Die AUSZEIT „Mehr Leichtigkeit für dich“

In der aktuellen Ausgabe des Magazins AUSZEIT spielt das Thema der Leichtigkeit in unserem Leben die zentrale Rolle. Wie finden wir gerade in diesen Zeiten zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit? Wie kommen wir zu mehr innerer Ruhe? Und vor allem, wie gelingt es uns, aus dem sich immer schneller drehenden Hamsterrad auszusteigen? Auf diesem Weg stehen wir unseren Leserinnen und Lesern mit ganz praktischen Anregungen zur Entschleunigung unseres Lebens zur Seite. Wir bieten in unserem Meditations-Spezial nicht nur wunderbare Meditationen zum Ausprobieren an, sondern geben auch wertvolle Tipps zum richtigen Meditieren. Unsere Autorinnen und Autoren möchten auch mit sehr persönlichen Texten dazu inspirieren, aus dem Innehalten heraus die Kraft zu schöpfen, seine ganz eigenen Träume zu leben.
Wir werfen gemeinsam einen Blick in die Natur, um den immer wieder erstaunlichen Zauber der Langsamkeit zu bewundern. Und last but not least verabschieden wir den Sommer 2023 mit einer Runde frisch-fruchtiger Cocktails – und das mit vielen Genießertipps und interessanten Rezepten zum Selber-Mixen.
Inhalt der Ausgabe 4/2023

Prioritäten setzen
018 | Tritt auf die Bremse # Sieben Wege zur Entschleunigung
026 | Priority-Check # Nimm dir Zeit, deine Träume zu leben
036 | Du kannst nicht alles ändern # Die befreiende Kraft der Demut

Meditations-Spezial
068 | Zur Ruhe kommen # Dein Weg zur Meditation
074 | Kleines Meditations-ABC # 43 Begriffe rund um die Meditation
076 | Bei dir zu Hause ankommen # Vier ganz besondere Meditationen

Wege zur inneren Ruhe
006 | Der rote Knopf im Kopf # Momente, die alles ändern
044 | Mein Wald, mein Hund und ich # Einladung zu einem Waldspaziergang
052 | Ruhepol im Familienchaos # Gelassenheit im Auge des Sturms
060 | Nimm es leicht(er) # Hochsensibilität als Herausforderung
082 | Ein einschneidendes Ereignis # Wenn das Leben STOPP sagt
088 | Digital Detox # Für mehr Gelassenheit im Leben
098 | Einladung zum Glücklichsein # Nachhaltiger Urlaub im Naturhotel Pfösl
108 | Sternenzeit # Ein kleiner Blick ganz nach oben
112 | Die Magie der Langsamkeit # Die wundervolle Welt der Schildkröten
120 | Cocktails # Farbenfroher Genuss