Die AUSZEIT „Zeit für mich“
Den Augenblick genießen – Ein Hoch auf die Langsamkeit!
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Themen dieser Ausgabe
Alles hat seine Zeit
010 | Mach langsam!
# Langsamkeit, Hingabe und Muße erleben
050 |Rund um die Uhr
# Eine kurze Geschichte der Zeitmessung
058 | Hans im Glück
# Ist Bauer Hans aus der Zeit gefallen?
064 | Alte Turmuhren
# Wie ein Herzschlag prägen sie uns
070 | Die innere Uhr stellen
# Wie man mit einem Jetlag umgeht
072 | In der Zeit zurück
# Eine Zeitreise im Schloss Pillnitz
078 | Lavendel
# Mein lila Ruhekissen und ich
084 | Zeitrhythmen der Natur
# Von der Eintagsfliege bis zur Schildkröte
090 | Kreativzeit
# Bastle Dinge, die dein Herz erfreuen
Ab nach draußen
096 | Rhabarber
# Der Allrounder aus der Fremde
100 | Süße Leckerei
# Gesunder Fruchtaufstrich selbstgemacht
106 | Honig
# Er ist Heilung für Körper und Geist
112 | Mutter Erde
# Erlebe die Kraft des Erdelements
118 | Ab nach draußen
# 8 Tipps für die perfekte Wanderung
122 | Neugier auf vier Pfoten
# Die Eichhörnchen – sie sind wieder da!
Dossier
016 | Einstieg
# Nimm dir eine Auszeit
018 | Keine Zeit für Stress
# Lerne effizientes Zeitmanagement
026 | Zeit – Nur für mich
# Tipps fürs Innehalten im Alltag
030 | Zwischenzeiten
# Nicht mehr und noch nicht
036 | Zeitinseln
# Zen-Buddhismus für weniger Stress
040 | Keine Zeit?
# Dann nimm sie dir! Die Zeit gehört dir
044 | Augenblicke festhalten
# Schreibtherapie und wie sie uns hilft
Extras
034 | Zeit zu verschenken
# Zeitgutscheine für dich & deine Lieben
116 | Heft-CD
# Inhalte und Interview mit Antje Tittelmeier
