Wie du deinem Leben erlaubst, mehr Leichtigkeit zu wagen
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Es klingt manchmal wie eine Zumutung, wenn uns empfohlen wird, gelassener zu bleiben. „Alles“ ein ganzes Stück leichter zu nehmen. Denn dieses „alles“ besteht ja aus gefühlt wachsenden Herausforderungen, Sorgen und Ängsten – gerade wenn wir so auf das Große und Ganze schauen, und darauf, wie es in unser tägliches Leben hinein wirkt. Ein guter Grund, das Thema „Gelassenheit“ in der neuen ICH BIN aufzugreifen und uns zu fragen: Was ist das eigentlich? Wie hilft uns Gelassenheit und auf welchen Wegen bringen wir sie wieder stärker in unser Leben? Nicht nur Stefan Goedecke widmet sich in seinem ICH-BIN-Coaching diesem Thema – auch andere Autorinnen und Autoren greifen es auf. Etwa in Plädoyers für Leichtigkeit und Langsamkeit, oder dafür, wieder mehr ins Lächeln zu kommen. Und speziell für den Sommer empfehlen wir den kühlenden Genuss marokkanischer Minze oder den ayurvedischen Weg, die Hitze in uns etwas zu zügeln.
20 | Take It Easy # Der steinige Weg zu mehr Gelassenheit
30 | Die vielen Gesichter der Gelassenheit # Traditionen, Denkweisen und Formen
42 | Schritte auf deinem Weg # Wege und Methoden, gelassener zu werden
10 | Das Erwachen des Tages # Ein Spaziergang durch die Stille des Morgens
52 | La Dolce Vita # Von Lebensfreude und Unbeschwertheit
60 | Die Freiheit beginnt am Boden # Was das Barfußgehen mit uns macht
72 | Vom Glück, den eigenen Takt zu finden # Ein Plädoyer für die Langsamkeit
80 | Der Ernst der Lage # Das Prinzip der Leichtigkeit
88 | Gedanken aus, Gefühle an # Wie die Natur uns hilft, ins Fühlen zu kommen
98 | Wege zur Gelassenheit # Vier Meditationen für dich
104 | Der Schlüssel zum Herzen # Die Kraft eines kleinen Lächelns
110 | Ein Kompass für heiße Tage # Ayurveda-Tipps für den Hochsommer
120 | Heiße Abkühlung # Die Magie eines echten Minztees
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